2019年11月の記事一覧
１１月の保健だより
定時制日中はまだまだ暖かいのですが、朝夕は肌寒く気温の変化が大きい日が続いています。かぜをひきやすい時期でもあり
ます。
同じ環境にいてもかぜをひいてしまう人とひかない人がいますが、その差はその人の「免疫力」にあります。免疫力を
高めるためには、ふだんからしっかり睡眠をとり、バランスのとれた食事を心がけ、適度な運動を続けて体力をつけるよ
うにすることが大切です。
うがい・手洗いについても、かぜが流行し始めてからではなく、ふだんから習慣づけておきましょう。
１１月の保健だよりはこちらです。
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