川口工業高校 定時制 保健室より

保健だより

11月の保健だより

 日中はまだまだ暖かいのですが、朝夕は肌寒く気温の変化が大きい日が続いています。かぜをひきやすい時期でもあり

ます。

 同じ環境にいてもかぜをひいてしまう人とひかない人がいますが、その差はその人の「免疫力」にあります。免疫力を

高めるためには、ふだんからしっかり睡眠をとり、バランスのとれた食事を心がけ、適度な運動を続けて体力をつけるよ

うにすることが大切です。

 うがい・手洗いについても、かぜが流行し始めてからではなく、ふだんから習慣づけておきましょう。

  11月の保健だよりはこちらです。

    令和11月保健だより.pdf

 

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