川口工業高校 定時制 保健室より

保健だより

12月の保健だより

2021年もあと1ヶ月となりました。

新型コロナウイルスに悩まされ、日常生活の制約が続き、ストレスがたまることが多かった1年でしたが、残念なが

ら、新しい変異ウイルスも出現し、コロナ禍での生活はまだしばらくは続くかもしれません。

まだまだ、がまんを強いられることがあるかと思いますが、だからこそ、できないことばかりに目を向けるのではな

く、日常の何気ない幸せに気づくことができる、そんな毎日を過ごせたらと願っています。

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10月の保健だより

さわやかな天気が続き、秋も深まってきました。読書をしたり、音楽を聴いたり、運動をしたりといろいろなことにチャレンジしやすい季節です。

しかし、1日の寒暖差が大きい時期でもありますので、体調をくずさないよう気をつけて、自分なりの「〇〇の秋」をみつけましょう。

 

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9月の保健だよりについて

 2学期がスタートしました。

 しかし、夏休み中から、新型コロナウイルス感染症の陽性者が急激に増加を続けています。

 自分自身の健康観察を再度徹底して、自分ができる感染予防対策を引き続き行ってください。

 

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        保健だより(R3・9月号).pdf

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7月の保健だより

梅雨が明け、気温が高い日が続いています。

感染症予防のためマスクを着用しているところですが、マスク着用時に暑さで苦しいと感じたら、熱中症予防を優先し、

人との距離をあけて、マスクをはずすようしましょう。

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       保健だより(R3・7月号).pdf

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6月の保健だより

 雨の多い時期となりました。梅雨の合間に晴れて急に暑くなることがありますが、そんな時は熱中症にも注意!

 私たちの体には、夏の暑さにだんだんと慣れる仕組みが備わっていますが、急に暑くなった時は、体がまだ暑さになれておらず、熱中症になりやすいのです。

 日頃から規則正しい生活を送り体調を整えておきましょう。

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             保健だよりR3・6月号.pdf

 

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5月の保健だより

 新学期がスタートして1ヶ月以上たちました。

 新しい環境に慣れてほっとしてくるこの頃、連休明け頃から疲れが出てくる時期でもあります。帰宅後は、十分に休養するようにしましょう。

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           保健だよりR3・5月号.pdf

          

 

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4月の保健だよりについて

更新が遅くなりましたが、今月の保健だよりを掲載いたします。

今年度も、引き続き新型コロナウイルス感染症対策を徹底しながらの学校生活になりますが、

気をゆるめることなく「うつらない・うつさない」行動を心がけてください。

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2月の保健だより

現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、毎日検温を行い、自分の健康状態のチェックを行った上で、登校することになっていますが、今回の保健だよりでは、知っているようで知らない「体温」についての情報を掲載しました。

感染予防対策については、気をゆるめず引き続きよろしくお願いします。

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          保健だより2021・2月.pdf

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1月の保健だより

 2021年が始まりました。新型コロナウイルスの感染拡大により、1月7日に2回目の緊急事態宣言が発令されました。

 学校は、感染予防対策を徹底させるということで、今回は臨時休校にはなりませんでした。

引き続き、家庭での検温と健康状態のチェックを行い、体調不良の場合は学校に連絡をし登校をひかえましょう。

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          保健だより2021・1月号.pdf

     

 

 

 

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10月の保健だより

日暮れが早くなって、朝晩涼しくなってきました。季節の変わり目でもあり、体調に合わせて

衣服の調節をしましょう。

昼間は暑くて薄着でも大丈夫な日もありますが、帰る頃にはぐっと気温が下がります。

念のため、寒くなった時に着られる服を持参しておくと安心です。

体調をくずしやすい時期でもあります。引き続き体調管理をしっかり行いましょう。

 

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         保健だよりR2・10月号.pdf

           

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9月の保健だより

2学期が始まりましたが、今年もまだまだ暑い日が続くことが予想されます。夏の疲れは残っていませんか?

最近、保健室を来室する生徒から、「眠りが浅くなって、昼間ぼーっとする」「夜、眼がさえてしまってなかなか

眠れない」等、睡眠リズムの乱れについての相談を受けることがあります。

夜寝る前に、パソコンやスマホでゲーム等をやっていると、スマホ等から出る「ブルーライト」という光が脳に作用し、

脳が興奮して眠れなくなり…ということが起きます。

睡眠リズムの乱れは、集中力や免疫力の低下にもつながりますので、夜寝る前は、スマホの使用を減らしましょう。

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        保健だよりR2・9月号.pdf

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8月の保健だより

新型コロナウイルスについては、現在、東京都、埼玉県内の感染者数が増加しています。

引き続き、3密を避け、手洗い等の感染症対策をしっかり行いましょう。

夏休み中も、毎日の体温測定を忘れずに、配布された健康観察カードへの記入もよろしくお願いします。

8月の保健だよりは、こちらをクリックしてください。

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      保健だよりR2・8月.pdf

 

 

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6月の保健だより(№2)

6月24日(水)から平常授業および給食が再開となります。

しかし、新型コロナウイルスの流行が落ち着いたということではなく、感染の第2波等の可能性もあります。

引き続き、毎朝の体温測定と体調チェックをよろしくお願いします。

保健だより6月の第2号を掲載します。

     ↓ 

   保健だより・6月第2号.pdf (こちらをクリックしてください)

 

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6月の保健だより

6月1日から段階的に学校を再開することになりました。

臨時休校が続いたため、最初は生活リズムを整えていくことが難しく、疲れも出やすいことと思います。

十分な睡眠・休養をとり、食事のリズムも戻しながら、感染症の予防対策も続けていきましょう。

今後も引き続き、毎朝、体温測定と自分の健康状態の確認を行い、健康観察カードへの記入をお願いします。

  今月の保健だよりはこちらをクリックしてください。

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    保健だより2020・6月号.pdf

 

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5月の保健だより

 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5月末日まで臨時休校が延長になりました。

毎日しっかり食事をとり、「睡眠」・「休養」・「適度に体を動かしてリラックスする」時間を確保し、生活リズムを

整えることは免疫力アップにもつながります。

 感染は一人ひとりの行動によって広げてしまうこともありますが、その広がりを抑えることができるのも一人ひとり

の行動です。 自分自身と周りの人たちの命と健康を守るため、基本的な感染症予防対策を徹底しましょう。

 

 5月の保健だよりは下記をクリックしてください。↓

   保健だより2020・5月号.pdf

 

 

 

 

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4月の保健だより

新型コロナウィルス感染症の感染拡大に伴い、緊急事態宣言が発令されました。

今後も学校のホームページをチェックしていただき、学校からの連絡事項についても最新の情報を確認してください。

なお、休校中、毎朝体温を測り、咳や頭痛等かぜの症状がないか、自分の健康状態をチェックするようお願いします。

4月の保健だよりはこちらです。

保健だよりR2年4月.pdf

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2月の保健だより

令和元年12月以降、中国で新型コロナウイルスによる感染症が発生していて、その感染が拡大しています。

2月の保健だよりは、国の関係閣僚会議(1月21日開催)のホームページに掲載されたこの感染症対策の内容からピッ

クアップしました。

今後、国・県・市の関連情報ホームページでも、新しい情報が随時更新されますので、ご確認ください。

2月の保健だよりはこちらです。

 保健だより・令和2年2月号.pdf

 

 

 

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1月の保健だより

 3学期がスタートしました。冬休みは元気に過ごすことができましたか?

これから1月から3月にかけては、インフルエンザの流行時期を迎えます。

 昨年12月には、前のシーズンより3週早くインフルエンザの流行注意報が発令されています。

インフルエンザに罹った場合は出席停止となります。

今月の保健だよりでは、インフルエンザの出席停止期間についての資料を掲載しましたので、参考にしてください。

1月の保健だよりはこちらです。

            保健だより1月号.pdf

 

 

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12月の保健だより

 インフルエンザ、ウィルス性胃腸炎が流行する時期に入りました。

うがい・手洗いをしっかり行い、十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事をとり、いつもより

体調がおかしいな?と感じたら早めに病院受診をしましょう。

  12月の保健だよりはこちらです。

  保健だより12月号.pdf

 

 

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