カテゴリ:今日の出来事

　３月２７、２８日、川口武道センターで開催された強化練習会に参加してきました。午前中

は合同練習、午後は練習試合と非常に内容の濃い二日間でした。また、埼玉県内の高校だ

けではなく、関東近県の学校が数多く参加しているため活気のある練習会となりました。お

世話になった学校、先生方、お世話になりました。

　川工柔道部では、試合前を除いて週に２回程度ウエイトトレーニングの日

を設けています。また、毎月末のトレーニングの日に、ＭＡＸ測定を実施して

います。測定するのは、ベンチプレス、スクワット、ハイクリーンの３つです。

測定を始めた６月の記録と見くらべてみると、すべてのトレーニングにおいて

全員が１０ｋｇ～３０ｋｇアップしています。中にはスクワットが６０ｋｇもアップ

した部員もいます。引き続きトレーニングを行って筋力アップを図っていきたい

と思います。（↓トレーニングの様子）