２学期が始まりましたが、今年もまだまだ暑い日が続くことが予想されます。夏の疲れは残っていませんか？

最近、保健室を来室する生徒から、「眠りが浅くなって、昼間ぼーっとする」「夜、眼がさえてしまってなかなか

眠れない」等、睡眠リズムの乱れについての相談を受けることがあります。

夜寝る前に、パソコンやスマホでゲーム等をやっていると、スマホ等から出る「ブルーライト」という光が脳に作用し、

脳が興奮して眠れなくなり…ということが起きます。

睡眠リズムの乱れは、集中力や免疫力の低下にもつながりますので、夜寝る前は、スマホの使用を減らしましょう。

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下記の日程で生徒の健康診断を行います。

各検診、時間に遅れず受けるようよろしくお願いします。

H31健康診断日程.pdf

※各検診の結果、治療や受診を必要とする生徒には、担任の先生、または保健室の養護教諭から「お知らせ及び受診のすすめ」と「受診報告書」をいたします。その場合、医療機関にて早めに受診や治療をしていただき、「受診報告書（保護者様がご記入）」を担任の先生、または保健室の養護教諭にご提出ください。