水泳

昨日、さんさんと照り付ける太陽のもと、陸上部、柔道部、水泳部で熱中症に気を付けながらプール掃除を行いました。

現在は、満水になるまで水を溜めているところです。泳げるようになる水温まではまた時間がかかりますが、本格始動に向けて、準備をしていきます！！

来週から、身体を慣らしていくため一日おきに活動を進めていく予定です。

経験者も未経験者も、泳げないけど泳げるようになりたい人も歓迎です！まだまだ、部員募集中です！！

埼玉県水泳連盟高等学校水泳専門委員会の通達により、

令和２年６月６日（土）に川口東スポーツセンタにて開催予定だった、

”第３７回埼玉県高等学校スプリント競技大会”が中止となりました。

また、令和２年５月３１日（土）に徳栄高校にて開催予定でした、

”第8回 徳栄杯（佐藤照子杯）水泳競技大会”も中止となります。

今後の大会についての情報は、以下（埼玉県水泳連盟）よりご確認ください。

　　　　https://www.sai-suiren.net/games2020/

５月６日まで臨時休校が延期される中、

水泳部に入部希望の新入生は、筋力維持に努めているでしょうか？

学校再開後すぐに活動が始まるので、家で出来るトレーニングを継続してください。

何をしたら良いかわからない場合は、以下のサイトを参考に週4日、曜日を決めて行いましょう。

例えば、①を火・木　②を水・土というように、自分で計画を立てましょう。

強度はやや低め（２０分程度の運動）ですが、一人で継続して行うには適切かと思います。

　①体幹トレーニング基礎編
　　　https://youtu.be/9VyX4diDLG0

　②腹筋トレーニング基礎編
　　　https://youtu.be/zD0yuViDlZU

物足りないと感じても、まずは習慣化して取り組むことを目標としましょう。

４月１２日まで休業延期が決定しましたので、

９日の部活動説明会・見学会も見送りとなりました。

今後の部活動再開については、学校再開してからとなります。

引き続きの感染予防対策をお願いいたします。

新年度からの水泳部の活動についてですが、入学式以降（4/8）からスタートとなります。

現在部員は0名ですが、入部希望者は募集していますので、

9日（木）の部活動紹介・見学時に説明等行います。

新学期を迎える心と身体の準備を進めて下さい！！

　※昨今の情勢もありますので、変更がありましたらＨＰでの更新とします。